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Principios Básicos del Entrenamiento Funcional (Presencial)
Principios Básicos del Entrenamiento Funcional (Presencial)
Este curso está diseñado para introducir a los participantes en los principios fundamentales del entrenamiento funcional, una metodología que se centra en mejorar la capacidad física y el rendimiento a través de movimientos que imitan las actividades diarias. A lo largo de las sesiones, los estudiantes explorarán conceptos clave como la movilidad, la estabilidad, la fuerza y la resistencia, así como la importancia de la alineación y la técnica adecuada en cada ejercicio.



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Entrenamiento en Suspensión
Entrenamiento en Suspensión

Realizar y dirigir entrenamientos personales o en grupo, aplicando los principios básicos del entrenamiento en suspensión (el peso del cuerpo y los brazos de palanca, y las posturas especificas y los agarres), y explorar y practicar técnicas para entrenar la fuerza, la resistencia, la coordinación, la rapidez y la flexibilidad para diferentes niveles de Fitness con el cuerpo en suspensión con material de cintas para el entrenamiento en suspensión.