La Importancia del Descanso: El Séptimo Principio del Entrenamiento y su Relación Integral con el Rendimiento Deportivo. 2 ago 2025 Incidesa Formación S.L. La Importancia del Descanso: El Séptimo Principio del Entrenamiento y su Relación Integral con el Rendimiento Deportivo. El descanso se ha consolidado como uno de los principios fundamentales del entr... Leer más
Hidratación y Ejercicio Físico: Bases Fisiológicas y Recomendaciones Prácticas 15 jul 2025 Incidesa Formación S.L. La práctica de ejercicio físico en condiciones ambientales cálidas supone un desafío fisiológico significativo debido al riesgo de deshidratación y estrés térmico. La adecuada comprensión de los mecan... Leer más
Los siete principios del entrenamiento. 2 jul 2025 Incidesa Formación S.L. Allá por el año 2007, un tal Christian Thibaudeau publicó “El Libro Negro de los Secretos del Entrenamiento” El libro tuvo un impacto inmediato y se convirtió en un clásico. Es descrito como aplicable... Leer más
Fundamentos de la Prescripción del Ejercicio Físico Orientada a la Salud: Principios, Evaluación y Aplicación Individualizada 15 jun 2025 Incidesa Formación S.L. La prescripción del ejercicio físico constituye un componente fundamental dentro de las estrategias de promoción de la salud y prevención de enfermedades crónicas no transmisibles. De forma análoga a ... Leer más
La resiliencia: El arte de crecer ante la adversidad. 1 jun 2025 Incidesa Formación S.L. La resiliencia es una de las habilidades más valiosas que podemos cultivar a lo largo de la vida. No solo nos permite superar situaciones difíciles, sino que nos impulsa a crecer y a encontrar nuevas ... Leer más
Consejo para programar una mejora en la flexibilidad. 17 may 2025 Incidesa Formación S.L. Introducción. Llevar un estilo de vida sedentario y mantener durante mucho tiempo posturas inadecuadas provoca el acortamiento de los músculos. Con el paso de los años, la disminución de los movimient... Leer más
Técnicas de Motivación aplicadas a la actividad física. ¿Qué dice la ciencia? 1 may 2025 Incidesa Formación S.L. ¿Sabías que la clave para mantenerte constante en el deporte y la actividad física no está solo en la fuerza de voluntad, sino en cómo te motivas cada día? Descubre cómo pequeños cambios en tu enfoque... Leer más
Rutinas de fuerza efectivas para principiantes 15 abr 2025 Incidesa Formación S.L. ¿Por qué el entrenamiento de fuerza es clave desde el inicio ? Cada vez más personas se inician en el entrenamiento de fuerza no solo por estética, sino también por sus beneficios sobre el sistema óse... Leer más
¿Qué son las especialidades formativas del SEPE que se imparten en INCIDE? 1 abr 2025 Incidesa Formación S.L. En el ámbito de la formación profesional para el empleo, las especialidades formativas no conducentes a certificados de profesionalidad han ganado relevancia como una opción flexible y práctica para a... Leer más
El Entrenamiento de Fuerza mejora la calidad de vida. 16 mar 2025 Incidesa Formación S.L. En enero de 2025 se publicó en The Journal of nutrition, health and aging el consenso global de recomendaciones optimas de ejercicio para mejorar la longevidad saludable en adultos mayores. Con la col... Leer más
¿Qué son los certificados de profesionalidad? 1 mar 2025 J. Alberto del Pino Merino Los Certificados de Profesionalidad se presentan como una puerta de entrada al mundo del fitness y la salud, ofreciendo una formación rápida y efectiva para aquellos que desean desarrollarse en este d... Leer más
Modificación de los hábitos de Actividad Física tras el confinamiento por COVID 19. 15 feb 2025 Incidesa Formación S.L. Tras el confinamiento de 2020, los hábitos de actividad física de muchas personas se modificaron, especialmente en la edad media, adultos y adultos mayores. Mientras los jóvenes y adultos encontraron ... Leer más
