Este curso está diseñado para introducir a los participantes en los principios fundamentales del entrenamiento funcional, una metodología que se centra en mejorar la capacidad física y el rendimiento a través de movimientos que imitan las actividades diarias. A lo largo de las sesiones, los estudiantes explorarán conceptos clave como la movilidad, la estabilidad, la fuerza y la resistencia, así como la importancia de la alineación y la técnica adecuada en cada ejercicio.
?unique=775a1ba)
