Fundamentos del Entrenamiento para la Longevidad y el Healthspan

El objetivo de este curso es:

Capacitar a entrenadores y profesionales de la actividad física para diseñar programas de ejercicio orientados a mejorar la longevidad y el envejecimiento saludable basados en evidencia científica.”

Competencias que deberían lograr:

• Comprender los mecanismos del envejecimiento.
• Conocer el impacto del ejercicio en la longevidad.
• Saber prescribir entrenamiento para adultos mayores.
• Aplicar estrategias prácticas para aumentar healthspan.